Θωμάς Έντισον Καταγράφηκε ο ίδιος Η απαγγελία “η Μαρία είχε ένα μικρό αρνί” στο φωνογράφημα του το 1878. Αλλά δεν ήταν μέχρι το 1930 Ότι προέκυψαν πραγματικά η Audiobooks, εξυπηρετώντας κυρίως τα άτομα με προβλήματα όρασης και εκείνους που ανακάμπτουν από εγκεφαλικά επεισόδια.
Μόνο το 2010 μόνο 6.200 audiobooks δημοσιεύθηκαν και το 2012 Ερευνητική έρευνα Η έκθεση διαπίστωσε ότι μόλις το 11% των Αμερικανών ηλικίας 16 ετών και άνω είχε καταναλώσει τουλάχιστον ένα audiobook εκείνο το έτος. Μέχρι το 2021ο αριθμός των δημοσιευμένων audiobooks είχε αυξηθεί σε περίπου 74.000, και Έρευνα Edison Αναφέρθηκε το 2024 ότι το 52% των ενηλίκων των ΗΠΑ έχουν δοκιμάσει ένα audiobook -μεταφρασμένο σε 137 εκατομμύρια Αμερικανούς – με το 38% λέγοντας ότι έχουν ακούσει ένα κατά το παρελθόν έτος. Αυτό σημαντική ανάπτυξη αποδίδεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η προσφυγή της προσβασιμότητας πολλαπλών εργασιών και της τεχνολογίας με smartphones και υπηρεσίες ροής.
Ωστόσο, παρά την ευρεία έκκλησή τους, τα audiobooks θεωρούνται μερικές φορές ως τεμπέλης μέσα για ένα τέλος. Η παραδοσιακή ανάγνωση συχνά γιορτάζεται για τα γνωστικά της πλεονεκτήματα, αλλά θα μπορούσαν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη που ενισχύουν τον εγκέφαλο;
Για να εξερευνήσω αυτό, μίλησα με τον νευροεπιστήμονα Paul J. Zak, Ph.D., του οποίου Εργαστήριο διεξήχθη Εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της αφήγησης στον εγκέφαλο. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των audiobooks.
1. Τα ακουστικά μπορούν να απελευθερώσουν χημικά αίσθηση καλής
Ως κοινωνικά όντα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ενσύρματος για αφήγηση. Οι πρόγονοί μας βασίστηκαν σε ιστορίες για χιλιετίες για να μοιραστούν τον πολιτισμό, να αποκτήσουν σοφία και να οικοδομήσουν σχέσεις. Επομένως, έχει νόημα ότι μια συναρπαστική, αξέχαστη αφήγηση θα είχε θετική επίδραση στον εγκέφαλό μας, την απελευθέρωση της ντοπαμίνης και της οξυτοκίνης, όπως δείχνει η έρευνα του Zak. Αυτά τα νευροχημικά, που συνδέονται με την ευχαρίστηση, τα κίνητρα και την κοινωνική σύνδεση, έχουν αυτό που ο Zak ονομάζει “υψηλή κοινωνική-συναισθηματική αξία”.
Στο βιβλίο του, Βύθιση: Η επιστήμη της έκτακτης και η πηγή της ευτυχίαςΟ Zak εξηγεί ότι η έρευνα του εργαστηρίου του ανακάλυψε ότι τα audiobooks μπορούν να έχουν περισσότερη αξία νευρολογικά από την ανάγνωση ενός φυσικού βιβλίου επειδή το Ο εγκέφαλος θα προσομοιώσει “Τα συναισθήματα και οι ενέργειες σε μια αφήγηση.”
Το Ινστιτούτο Neuroleadership δηλώνει ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ συναισθηματικά ισχυρών ιστοριών και ανάκλησης μνήμης, χάρη στο απελευθέρωση ντοπαμίνης στο μυαλό μας. Αυτό είναι παρόμοιο με το πώς ανακαλούμε έντονα σημαντικά προσωπικά γεγονότα, όπως γάμους ή βαθμολογήσεις, ενώ αγωνιζόμαστε να θυμόμαστε τις εγκόσμιες πληροφορίες, όπως αυτό που φάγαμε για πρωινό χθες το πρωί.
Αλλά υποδηλώνουν μελέτες Για τον ακροατή για να συνδεθεί συναισθηματικά με ένα audiobook, ο αφηγητής πρέπει να χρησιμοποιεί επιδέξια τον τόνο, τη διαμόρφωση φωνής και την απεικόνιση χαρακτήρων.
Κατά την εμπειρία μου στην ακρόαση, έχω αποτύχει τα audiobooks ή επέλεξα να διαβάσω το φυσικό βιβλίο αντ ‘αυτού λόγω ενός επίπεδου αφηγητή ή ιστορίας. Ωστόσο, όταν η πλοκή και ο αφηγητής ευθυγραμμίζουν αρμονικά, το μυαλό μου δημιουργεί ζωντανές διανοητικές εικόνες και σχηματίζει μια ισχυρότερη προσκόλληση στους χαρακτήρες.
2. Μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε λιγότερο μοναχικός
Παίζω τα ακουστικά περισσότερο όταν είμαι μόνος γιατί βρίσκω τη φωνή ενός άλλου ανθρώπου. Σπουδές Αναφέρετε ότι τα audiobooks μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε λιγότερο μοναχικά και ότι οι αναγνώστες τείνουν να αποφεύγουν τις ηχογραφήσεις που παράγονται από μηχανές, προτιμώντας μια ανθρώπινη φωνή.
Ο Ζακ λέει ότι αυτή η προτίμηση οφείλεται στις παραλλαγές του ανθρώπινου φωνή και του τόνου.
Και έρευνα Δείχνει ότι οι εγκέφαλοί μας είναι ενσύρματοι για να αναγνωρίσουν και να ανταποκριθούν στα φωνητικά σήματα, τα οποία αποτελούν μέρος αυτού που καθιστά τις ανθρώπινες φωνές πιο επιτακτικές σε εμάς από αυτό ενός ρομπότ.
3. Μπορούν να έχουν γνωστικά οφέλη
Ηχητικά βιβλία έχουν τις δυνατότητες για τη βελτίωση του λεξιλογίου και της κατανόησης. Υποστηρίζοντας αυτό, Μια μελέτη στον θεατή διαπίστωσε ότι η νευρωνική δραστηριότητα του εγκεφάλου αντιδρά με τον ίδιο τρόπο αν μια λέξη ακούγεται ή διαβάζεται.
Αυτό έχει και πραγματικές συνέπειες. Ερευνητές ερευνημένος Το αν η τεχνολογία Audiobook θα μπορούσε να βελτιώσει την κατανόηση και την απόλαυση της ανάγνωσης σε ενήλικες μαθητές με δεξιότητες ανάγνωσης χαμηλού επιπέδου. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 27 ενήλικες φοιτητές που εργάζονταν στο GED τους, με επίπεδα ανάγνωσης ισοδύναμα με τους βαθμούς 2-7. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: χρησιμοποίησαν ένα ακουστικό και ένα κείμενο ενός παραμύθι Grimm Grimm, ενώ η ομάδα ελέγχου χρησιμοποίησε μόνο την έκδοση κειμένου.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι η τεχνολογία Audiobook βοήθησε τους ενήλικες μαθητές να βελτιώσουν τις δεξιότητες κατανόησης της ανάγνωσης καθώς και την απόλαυση της ανάγνωσης. Με αυτόν τον τρόπο, τα audiobooks, όπως ο εκτυπωτικός τύπος του Gutenberg, μπορούν να εκδημοκρατίσουν την πρόσβαση στη γραπτή λέξη.
4. Είναι καλοί για βελτιστοποίηση πολλαπλών εργασιών και χρόνου
Ο εγκέφαλος μπορεί να επεξεργαστεί ταυτόχρονα τις ακουστικές πληροφορίες και τις εργασίες οπτικής κίνησης, σύμφωνα με Πολλαπλή θεωρία πόρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα audiobooks μπορούν να είναι κατάλληλα για το multitasking: παρέχουν ψυχική διέγερση χωρίς να απαιτούν εστιασμένη οπτική προσοχή.
Charvi Agarwal, συνιδρυτής του Tales.soμια εφαρμογή που μετατρέπει τα βιβλία με το bestselling σε επεισόδια σε στυλ podcast, επισημαίνει ότι τα audiobooks προσφέρουν έναν τρόπο να «μετατρέψει τον παθητικό χρόνο σε σκόπιμη μάθηση ή έμπνευση», μετατρέποντας τις εγκόσμιες δραστηριότητες σε ευκαιρίες για γνωστική δέσμευση.
Μειονεκτήματα σε ακουστικά
Μια κοινή καταγγελία για τα audiobooks είναι η δέσμευση του χρόνου. Δεν είναι πάντα εύκολο να αφιερώσετε οκτώ ή περισσότερες ώρες σε έναν μόνο τίτλο, ειδικά με μη-φαντασία, όπου η επανάληψη ή συχνά επίπεδη αφηγηματική δομή μπορεί να οδηγήσει σε απεμπλοκή.
Αφού έγινε μητέρα, η Agarwal αγωνίστηκε να βρει χρόνο για τα audiobooks, έτσι χρησιμοποίησε το υπόβαθρο της επιστήμης των δεδομένων και των προϊόντων για να τα συμπυκνώσει σε εύκολα αναλώσιμα επεισόδια που μοιάζουν με podcast 30-60 λεπτών.
“Αυτό μειώνει τη γνωστική κόπωση και βοηθά τους ακροατές να τελειώσουν χωρίς να χρειάζονται πολλαπλές συνεδρίες ή να χάσουν το πλαίσιο”, λέει. “Αντί για περιλήψεις σελίδων με σελίδα, εστιάζουμε στις πιο σχετικές και εφαρμοστέες γνώσεις από ένα βιβλίο. Επί του παρόντος, της Αναπληρωματικοί ένωρκοι Η εφαρμογή μπορεί να υπερηφανεύεται για μια βιβλιοθήκη με χιλιάδες τίτλους.
Ένα άλλο μειονέκτημα είναι η τάση να συντονιστείτε. Ο Zak υποστηρίζει ότι η εμπλοκή των audiobooks μπορεί να κρατήσει την προσοχή μας λόγω της συναισθηματικής ανταπόκρισης του εγκεφάλου. Ακόμα, ακόμη και ως άπληστος καταναλωτής audiobook, παραδέχεται ότι η δική του κατανόηση μπορεί μερικές φορές να είναι χαμηλότερη από την παραδοσιακή ανάγνωση. Η λύση του είναι να ξαναγυρίσει και να ξανακοιτάξει σε σημαντικά τμήματα ή ένα βιβλίο στο σύνολό του, ακριβώς όπως θα μπορούσατε να επαναλάβετε μια ταινία για να πιάσετε τις αποχρώσεις που χάθηκαν την πρώτη φορά.
Πού να αποκτήσετε πρόσβαση στα ακουστικά
Το Audible είναι μια δημοφιλής πηγή audiobook, αλλά συνιστώ να εξερευνήσετε τις εφαρμογές της βιβλιοθήκης Λουμπί και Χήνας. Αυτές οι πλατφόρμες προσφέρουν πρόσβαση σε χιλιάδες δωρεάν audiobooks (και eBooks) με κάρτα βιβλιοθήκης. Οι δημοφιλείς τίτλοι έχουν σχεδόν πάντα τους χρόνους αναμονής, οπότε αυτό δεν είναι το σύστημα για όσους θέλουν άμεση ικανοποίηση, αλλά είναι ακόμα δυνατό να περιστρέφονται μέσα από ένα αξιοπρεπές ποσό περιεχομένου ετησίως. (Εδώ είναι ένα φροντιστήριο που σας διδάσκει πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Libby.)
Το Spotify Premium περιλαμβάνει επίσης 15 ώρες ακρόασης Audiobook ανά μήνα, με μια επιλογή πάνω από 250.000 τίτλους.
Για όσους ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν τα ηχητικά βιβλία σε μικρότερη μορφή, Tales.so Προσφέρει 10 δωρεάν βιβλία και στη συνέχεια $ 9.99/μήνα ή $ 69 για μια συνδρομή ζωής. (Η Agarwal προσέφερε ευγενικά στους αναγνώστες αυτού του άρθρου έξι μήνες ελεύθερης πρόσβασης με τον κωδικό κουπονιού επιτυχία100.)
Τελικά, ο στόχος είναι να βρείτε μια μορφή και πλατφόρμα audiobook που λειτουργεί για εσάς. Με τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές, είναι πραγματικά η χρυσή εποχή του ήχου.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Vidi Studio/Shutterstock
