Οι συνεντεύξεις εργασίας μπορούν να αισθάνονται συντριπτικές για τους εσωστρεφείς. Πρέπει να συναντήσουν νέους ανθρώπους, να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους και να εκτελούν υπό πίεση. Αυτή η ρύθμιση υψηλού σταδίου μπορεί να ενισχύσει το άγχος, να τους εμποδίσει να δείξουν τις αληθινές δυνατότητές τους και να τους κρατήσουν από το να εκτελούν το καλύτερό τους.
Εάν είστε εσωστρεφής που θέλει να λάμψει στην επόμενη συνέντευξη εργασίας σας, ή ακόμα και ένας εξωστρεφής που θέλει μερικά επιπλέον κόλπα μέχρι το μανίκι τους, αυτές οι 13 συμβουλές συνέντευξης που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ήρεμοι, σίγουροι και υπό έλεγχο.
Πριν από τη συνέντευξη
Φουσκωτό
1. Πρακτική, πρακτική και … Πρακτική ξανά.
Η υπερβολική προετοιμασία θα σας δώσει μια αίσθηση κυριαρχίας που μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας και να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σας και την απόδοσή σας. Ερευνήστε την εταιρεία, κατανοήστε την περιγραφή της εργασίας, αναθεωρήστε το βιογραφικό σας σημείωμα και καθορίστε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Γράψτε τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις που θέλετε να εξασκηθείτε και να τις επεξεργαστείτε με ένα κρίσιμο μάτι. Στη συνέχεια, πρακτική με κάποιον άλλο που παίζει τον εργοδότη (Mock Interview), ακόμα κι αν είναι μόνο στο τηλέφωνο. Μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε αυτό περισσότερες από μία φορές.
Πριν από τη συνέντευξη, κάντε μια πρόβα στο φόρεμα στην ενδυμασία της συνέντευξής σας και αυτοπροσώπως, αν είναι δυνατόν. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, να εμπλακείτε σε έναν επαγγελματία – αξίζει την επένδυση. Εάν όχι, ασκήστε με κάποιον του οποίου η γνώμη σας εμπιστεύεστε.
2. Καταγράψτε τον εαυτό σας και αναθεωρήστε.
Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας ή τον υπολογιστή σας για να καταγράψετε τις συνεδρίες πρακτικής σας. Η παρακολούθηση ή η ακρόαση πίσω μπορεί να αποκαλύψει πράγματα που μπορεί να μην παρατηρήσετε σε πραγματικό χρόνο, όπως λέξεις πλήρωσης, σάλτσα στάση ή μονότονη φωνή. Αυτό είναι ένα μεγάλο εργαλείο αυτογνωσίας τόσο για τους εσωστρεφείς όσο και για τους εξωστρεφείς.
3. Προετοιμάστε τα σημεία ομιλίας και την εμπιστοσύνη.
Προετοιμάστε μια λίστα βασικών επιτευγμάτων, δεξιοτήτων και ιστοριών που θέλετε να επισημάνετε. Αυτά τα σημεία ομιλίας μπορούν να χρησιμεύσουν ως ψυχικές άγκυρες κατά τη διάρκεια της συνέντευξης και τις βασικές απαντήσεις σε αυτές τις δύσκολες συμπεριφορικές ερωτήσεις (θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική “Experience + Learn = Grow”). Σκεφτείτε να γράψετε ένα σύντομο βήμα του ανελκυστήρα για τον εαυτό σας, ώστε να αισθάνεστε πιο έτοιμοι όταν σας ζητηθεί, “Πες μου για τον εαυτό σου”.
4. Προετοιμασία σημειώσεων που μπορείτε να ανατρέξετε σε μια συνέντευξη.
Συνήθως, είναι απόλυτα αναμενόμενο για εσάς να έχετε μερικά αντίγραφα του βιογραφικού σας και ένα στυλό και ένα χαρτί, ίσως σε ένα χαρτοφυλάκιο ή φάκελο. Μην γράφετε σε πλήρεις προτάσεις και κρατήστε τις σημειώσεις σας στην κορυφαία σελίδα του μαξιλαριού σας. Αφήστε άφθονο χώρο για να σημειώσετε σημειώσεις σε διαφορετικό μελάνι χρώματος, ώστε να είναι εύκολο να διαλέξετε. Μπορείτε να γράψετε ερωτήσεις για τον εργοδότη και υπενθυμίσεις σχετικά με τα βασικά σας πλεονεκτήματα στην επόμενη σελίδα.
5. Φορέστε άνετα, κατάλληλα ρούχα που ενισχύουν την εμπιστοσύνη σας.
Σκεφτείτε τη ρύθμιση και το προσωπικό σας στυλ και κλωτσήστε την ενδυμασία σας μια ακόμη εγκοπή. Συνιστούμε να ντύσετε ένα επίπεδο πάνω από τον κώδικα ενδυμασίας της εταιρείας. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας σας ταιριάζουν καλά και είναι άνετα να φορέσετε συνεδρίαση, στέκεται και περπατάτε. Θα πρέπει επίσης να φαίνεται καλό μπροστά και πίσω. Ρωτήστε τη γνώμη κάποιου άλλου.
Φορώντας κάτι που αισθάνεται “σαν εσένα” μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την αμηχανία εσωστρεφής συχνά αισθάνονται σε επίσημες ρυθμίσεις. Θα είστε ήδη αρκετά νευρικοί – δεν πρέπει να προσθέσετε σε αυτό επιτρέποντας στο μυαλό σας να απομακρυνθεί από το ντύσιμο σας!
6. Επισκεφθείτε την τοποθεσία νωρίς, ώστε να μπορείτε να απεικονίσετε τη ρύθμιση.
Αυτό θα διασφαλίσει επίσης ότι γνωρίζετε για οποιαδήποτε κατασκευή ή άλλες ανωμαλίες που μπορεί να επηρεάσουν την ώρα άφιξής σας και μπορούν να αντιδράσουν με μια ήρεμη, δροσερή συμπεριφορά. Εάν πρόκειται για δημόσια τοποθεσία, μια γρήγορη αναγνώριση θα παρέχει πρόσθετες πληροφορίες για να αυξήσει το επίπεδο άνεσής σας και να περιορίσει τους φόβους που μπορούν να τροφοδοτηθούν από το άγνωστο.
Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
Φουσκωτό
7. Αναπνεύστε αντί να λέτε “um”, “uh”, ή άλλα πληρωτικά.
Ως εσωστρεφής, μπορείτε να γίνετε ιδιαίτερα νευρικοί όταν πρέπει να μιλήσετε σε μια δημόσια ή μοναδική κατάσταση – όπως μια συνέντευξη! Αντί να γεμίσουμε τη σιωπή με τυχαίες συλλαβές, να αναπνέουμε. Συνήθως, χτυπάμε όταν προσπαθούμε να βρούμε τα σωστά λόγια και να αισθανόμαστε την πίεση. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σε μία φορά και στη συνέχεια αναπνέετε ενώ σκέφτεστε. Αυτό είναι συνήθως αρκετό για να σας αγοράσει χρόνο για να βρείτε τη γλώσσα σας.
8. Απελευθερώστε μια στοχαστική στάση για να αγοράσετε τον εαυτό σας χρόνο.
Ως εσωστρεφείς (ή ακόμα και εξωστρεφείς!), Μερικές φορές ανησυχούμε ότι ο ερευνητής θα αναρωτηθεί αν έχουμε “χωρίσει” ή “το χάσουμε” αν χρειαστεί πολύς χρόνος για να μιλήσουμε. Εάν έχετε μια στάση, κανονικά χτυπάτε όταν σκεφτείτε (ένα χέρι στο πηγούνι σας;), το κάνετε αυτό. Ή, μπορείτε να αναδιατυπώσετε την ερώτηση ενώ ψάχνετε το μυαλό σας για τα τέλεια λόγια.
Μερικές φορές, οι εσωστρεφείς που δουλεύω με την αίσθηση άνεσης λέγοντας κάτι σαν, “Αυτή είναι μια καλή ερώτηση, το επεξεργάζομαι όπως μιλάμε!” Ένας συνδυασμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, φυσικά. Αυτό δείχνει ότι η αυτογνωσία και η στοχαστικότητα-οι εργοδότες συχνά εκτιμούν.
9. Smile – και αφήστε την προσωπικότητά σας να δείξει.
Πραγματικά – διακρίνω τον εαυτό σας για να χαμογελάσετε! Όταν εργάστηκα ως τηλεμεταφορέας, πριν από πολλά χρόνια, έμαθα ότι οι άνθρωποι μπορούν να σας ακούσουν να χαμογελάτε όταν μιλάτε. Είναι αλήθεια. Λοιπόν, αν οι άνθρωποι στο άλλο άκρο ενός τηλεφώνου μπορούν να αντιδράσουν σε ένα χαμόγελο, δεν είναι λογικό ότι ένα προσωπικό χαμόγελο θα κάνει ακόμα πιο θετική εντύπωση; Πάρτε τη συνέντευξη σοβαρά, με όλα τα μέσα, αλλά δείξτε την ανθρωπιά σας επίσης.
Ένας πρόσφατος εσωστρεφής πελάτης έγινε άνετα να μοιραστεί το γεγονός ότι είναι εσωστρεφής κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Λειτουργεί πολύ καλά ως προοίμιο στην απάντησή σας, “Τι είναι κάτι στο οποίο πρέπει να εργαστείτε;” ή “Ποια είναι η μεγαλύτερη αδυναμία σας;”
10. Κρατήστε τις απαντήσεις σας θετικές και προς τα εμπρός.
Δεν χρειάζεται να παρέχετε τίποτα εκτός από το καλύτερο από τα καλύτερα σας κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Εκτός αν σας ζητηθεί ειδικά για μια αδυναμία ή ένα έργο που έχει πάει στραβά, κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Ακόμα και τότε, βάζετε πάντα μια θετική περιστροφή στα πράγματα και επισημάνετε τι έχετε μάθει και πόσο καλά έχετε γίνει στο σχεδιασμό και την αποφυγή του μοντέλου X, Y και Z (χρησιμοποιήστε το μοντέλο “Experience + Learn = Grow” για την απάντηση σε ερωτήσεις συνεντεύξεων συμπεριφοράς).
Εάν είστε εσωστρεφείς, μπορεί να είστε πιο δύσκολο για τον εαυτό σας από οποιονδήποτε άλλο. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να δώσετε στο μυαλό σας κάτι για να γυρίσετε, ενώ προσπαθείτε να είστε “αυτή τη στιγμή” κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης.
11. Ρωτήστε τις διορατικές ερωτήσεις για να μετατρέψετε τη συνέντευξη σε συνομιλία.
Προκειμένου να αποφευχθεί μια συνέντευξη που αισθάνεται σαν μια Ιερά Εξέταση, κάντε ερωτήσεις. Προσεγγίστε τη συνέντευξη σαν να ήταν μια συζήτηση: Ακούτε, απαντάτε, αλληλεπιδράτε και ο ερευνητής κάνει το ίδιο. Εάν μπορείτε να ωθήσετε τη συνέντευξη προς αυτή την κατεύθυνση, θα αισθανθείτε πολύ πιο σίγουροι και άνετοι από ό, τι αν ο ερευνητής θέτει όλες τις ερωτήσεις!
12. Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματός σας – η μη λεκτική επικοινωνία σας έχει σημασία.
Η κλίση προς τα εμπρός δείχνει ότι σας ενδιαφέρει και σε εγρήγορση. Η διέλευση οτιδήποτε στέλνει το μήνυμα ότι είστε κλειστές και αρνητικοί. Η κλίση πίσω στην καρέκλα σας μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι δεν σας νοιάζει ή είναι αλαζονική. Προσέξτε να μην φουσκώσετε, να κάνετε doodle ή να κάνετε πρόσωπα ενώ ο ερευνητής μιλάει ή σκέφτεστε. Πρακτική καλή στάση και ανοιχτές χειρονομίες για να προβάλλετε εμπιστοσύνη – ακόμη και αν δεν το αισθάνεστε ακόμα.
Μετά τη συνέντευξη
https://www.youtube.com/watch?v=ST35FS1W4RY
13. Αναζητήστε, αναθεωρήστε και βελτιώστε την επόμενη φορά.
Όταν είστε ασφαλώς εκτός θέασης, αλλά πριν φτάσετε στο σπίτι, γράψτε κάποιες σημειώσεις για οτιδήποτε ίσως θέλετε να συμπεριλάβετε σε μια ευχαριστία, ρωτήστε σε μια συνέχεια ή την επόμενη συνέντευξη ή θα μπορούσατε να βελτιώσετε την επόμενη φορά που θα συνεννοήσετε για μια δουλειά ή πρέπει να μιλήσετε σε μια δημόσια ή ασυνήθιστη κατάσταση!
Συμβουλή μπόνους: Στείλτε ένα προσεγμένο email ευχαριστώ.
Οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι καλοί συγγραφείς, οπότε χρησιμοποιήστε αυτό προς όφελός σας. Στείλτε μια ευχαριστία σε όλους όσους μιλήσατε κατά τη διάρκεια της συνέντευξής σας. Ανακεφαλαιώστε ένα βασικό σημείο από τη συζήτηση και επαναλάβετε τον ενθουσιασμό σας. Αυτό βοηθά να αφήσουμε μια μόνιμη εντύπωση και να προσθέτει μια προσωπική πινελιά.
Οι συνεντεύξεις εργασίας μπορούν να αποστραγγιστούν ιδιαίτερα για τους εσωστρεφείς, αλλά δεν χρειάζεται να εκτροχιάσουν τις πιθανότητές σας. Ελπίζουμε ότι βρήκατε αυτές τις 13 συμβουλές συνέντευξης χρήσιμες και τώρα έχετε την εμπιστοσύνη στο ACE επόμενο συνέντευξη εργασίας σας!
Με την προετοιμασία, την αυτογνωσία και μερικές έξυπνες στρατηγικές, οι εσωστρεφείς μπορούν να επιτύχουν απολύτως σε συνεντεύξεις-και ακόμη και να απολαύσουν τη διαδικασία.
Καλή τύχη!
Χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια με την αναζήτηση εργασίας σας;
Γίνετε μέλος σήμερα! Ξεκινήστε μικρά. Μείνετε συνεπείς. Δείτε μεγάλα αποτελέσματα.
Από τα άρθρα του ιστότοπού σας
Σχετικά άρθρα γύρω από τον ιστό
