“Η πληγή είναι ο τόπος όπου σας μπαίνει το φως.” ~ Rumi
Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα ήμουν εδώ σε σαράντα εννέα-αποπροσανατολισμένα, αποπροσανατολισμένα και πνιγμένα σε κρίση ταυτότητας. Τον συναντήθηκα λίγο πριν τα δέκατα έκτο γενέθλιά μου. Ήταν το μόνο που ήξερα. Κατασκευάσαμε μια ολόκληρη ζωή μαζί – σχεδόν τρεις δεκαετίες γάμου, αυξάνοντας τα παιδιά, κοινές αναμνήσεις, παραδόσεις, ρουτίνες. Και τότε, μια μέρα, όλα κατέρρευσαν με πέντε λέξεις που στοιχειώνουν: “Χρειάζομαι χώρο, Heather.”
Στην αρχή, σκέφτηκα ότι ήταν μια φάση. Αλλά ο χώρος έγινε σιωπή, η σιωπή έγινε χωρισμός και σύντομα μετά, υπογράψω χαρτιά διαζυγίου. Ο άνθρωπος που είχα χτίσει ολόκληρη την ενήλικη ζωή μου ήταν φύγει – και έμεινα να κοιτάζω στον καθρέφτη, ρωτώντας, ποιος είμαι χωρίς αυτόν;
Δεν ήμουν απλώς θλίψη μιας σχέσης. Θυμάζα τον εαυτό μου. Η έκδοση μου που είχε δώσει τα πάντα. Η έκδοση που λυγίζει και προσαρμόστηκε και διακυβεύεται για χάρη του “εμάς”. Και κάτω από την καρδιά ήταν ένα βαρύ κοκτέιλ φταίξιμο και δυσαρέσκεια – τον έδινε, προς τον εαυτό μου, και ειλικρινά, προς το χρόνο.
Τον κατηγόρησα για το Blindsing με, για να εγκαταλείψω, για να μην αγωνίζομαι για μας. Τον απέρριψα για την ελευθερία να περπατήσω μακριά, ενώ έμεινα κρατώντας τα κομμάτια ενός θρυμματισμένου ονείρου. Αλλά βαθύτερα, κατηγόρησα τον εαυτό μου ότι δεν έβλεπα τα σημάδια. Για αγνοώντας τις λεπτές μετατοπίσεις. Για να χάσω τον εαυτό μου στη διαδικασία της προσπάθειας να κρατήσω ένα γάμο ζωντανό που είχε σταματήσει αργά την αναπνοή.
Η αλήθεια είναι ότι ο γάμος μας τελείωσε επειδή γινόταν χωρισμένος. Είχα αρχίσει να εξελίσσεται-έχοντας πιο πνευματική, πιο περίεργη, πιο αυτογνωσία. Δεν ήρθε μαζί μου. Και μετά από χρόνια άγνωστης έντασης, συναισθηματικής απόστασης και ακαθάριστων αξιών, δεν ήμασταν πλέον στην ίδια πορεία. Ακόμα, ακόμη και με αυτή την κατανόηση, δεν έκανε τη θλίψη ευκολότερη.
Για μήνες, βρισκόμουν σε κατάσταση επιβίωσης – που έμεινα μέσα από κοινωνικές εκδηλώσεις, δουλεύω, φροντίζοντας τις ευθύνες μου. Προς τα έξω. Αλλά μέσα; Έπεσα. Οι νύχτες ήταν οι πιο δύσκολες. Τότε οι ερωτήσεις με στοιχειώνουν:
Τι έκανα λάθος; Γιατί δεν ήμουν αρκετός; Θα με αγαπήσει κάποιος ξανά;
Στη συνέχεια, ένα ήσυχο απόγευμα – τίποτα ιδιαίτερα ξεχωριστό γι ‘αυτό – κάθισα στην κρεβατοκάμαρά μου, που περιβάλλεται από σιωπή, το φως του ήλιου που ρίχνει μέσα από το παράθυρο και απλά … σταμάτησα. Ήμουν εξαντλημένος από τις δικές μου σκέψεις. Δεν υπήρχε δραματική σκανδάλη – απλώς μια συντριπτική ακινησία που έδωσε τελικά χώρο για να εισέλθει μια νέα ερώτηση:
Τι γίνεται αν αυτό δεν είναι το τέλος; Τι γίνεται αν αυτή είναι η αρχή της επιστροφής στον εαυτό μου;
Αυτή ήταν η στιγμή που όλα μετατοπίστηκαν. Αποφάσισα ότι δεν θα ήμουν πλέον η γυναίκα που περίμενε να σωθεί. Θα γίνω η γυναίκα που διασώθηκε.
Η καρδιά ζει στο σώμα. Και η δική μου φώναζε. Σφιχτοί ώμοι, ανήσυχος ύπνος, θαμπός πόνος στο στήθος μου που δεν έφυγε ποτέ. Είχα ξοδέψει τόσο μακρά αποσύνδεση από το σώμα μου – αγνοώντας τις κραυγές του, ενώ τείνουν στις ανάγκες όλων των άλλων.
Αλλά η θεραπεία απαιτούσε παρουσία. Έτσι, άρχισα να περπατάω τα σκυλιά καθημερινά – αισθανόμενοι τα πόδια μου στη γη, αναπνέοντας βαθιά και πάλι. Επέστρεψα στην απαλή κίνηση μέσω του Pilates. Αντάλλαξα φαγητό άνεσης για θρεπτικά γεύματα που με έκανε να νιώθω ζωντανός. Κάθε μικρή πράξη φροντίδας ήταν ένα μήνυμα στον εαυτό μου: Έχετε σημασία. Αξίζει να τείνεις.
Το πιο τοξικό μέρος στο οποίο έζησα δεν ήταν το σπίτι μου μετά το διαζύγιο-ήταν το δικό μου μυαλό. Η αφήγηση ήταν σκληρή: αποτύχατε. Είσαι πολύ μεγάλος. Είσαι λίπος. Είσαι άγνωστος. Θα είσαι πάντα μόνος.
Αλλά άρχισα να πιάνω αυτές τις σκέψεις και να ρωτάω, θα το έλεγα αυτό στην κόρη μου ή στον καλύτερο φίλο μου; Φυσικά όχι. Γιατί λοιπόν τα έλεγα στον εαυτό μου;
Ξεκίνησα τις επιβεβαιώσεις του περιοδικού: Είμαι αρκετός. Θεραπεύω. Είμαι αξιαγάπητος. Είμαι ολόκληρος. Σιγά -σιγά, ο εσωτερικός μου κριτικός μαλάκωσε. Άρχισα να ξαναγράφω την ιστορία μου – όχι ως γυναίκα που έμεινε, αλλά ως γυναίκα που ανέβηκε
Το επόμενο κεφάλαιο ήταν το πιο μαγικό – και το πιο αντιμέτωποι. Όταν η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από κάποιον άλλο για σχεδόν τριάντα χρόνια, ξεχνάτε ποιος είστε έξω από αυτό. Άρχισα να θυμάμαι.
Θυμήθηκα ότι μου αρέσει να γράφω.
Θυμήθηκα πόσο θεραπεία είναι να χορέψω ξυπόλητος στη μουσική που λατρεύω.
Θυμήθηκα την περιέργειά μου, τα όνειρά μου, τη λαχτάρα μου για νόημα.
Άρχισα να διαλογίζομαι κάθε πρωί, περιοδικά. και πηγαίνοντας σε σόλο βόλτες φύσης. Μίλησα με τους οδηγούς μου, τους αγγέλους μου. Φώναξα. Δημιούργησα ιερό χώρο μόνο για μένα.
Και αργά … η γυναίκα που ήμουν μπροστά του, και η γυναίκα που ήμουν μετά από αυτόν, άρχισε να συναντά. Και τους άρεσαν ο ένας τον άλλον.
Η θεραπεία δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Μερικές μέρες αισθάνεστε άγριες. Άλλες μέρες, εύθραυστη. Αλλά και οι δύο αποτελούν μέρος της διαδικασίας.
Ακόμα και τώρα – με έναν θαυμάσιο νέο άνθρωπο στη ζωή μου – η θλίψη εξακολουθεί να με επισκέπτεται από καιρό σε καιρό. Τα ορόσημα όπως οι γάμοι των παιδιών μας ή οι γεννήσεις των εγγονών μας έχουν ανακατέψει παλιά συναισθήματα που σκέφτηκα ότι είχα ήδη επεξεργαστεί. Στιγμές όπου το “τι ήταν” συγκρούεται με το “τι είναι”.
Αλλά τώρα, αντί να συναντήσω αυτή τη θλίψη με ντροπή ή αυτο-κρίση, το χαιρετίζω με συμπόνια. Είναι εντάξει να κρατάς χαρά στο ένα χέρι και θλίψη στο άλλο. Αυτό μοιάζει πραγματικά με τη θεραπεία.
Εάν βρίσκεστε στη μέση της καρδιάς σας, εδώ είναι αυτό που έχω μάθει ότι μπορεί να βοηθήσει:
Φροντίστε για το σώμα σας: Κίνηση, τροφή, ξεκούραση. Το νευρικό σας σύστημα το χρειάζεται.
Προκαλέστε τον εσωτερικό σας κριτικό: Μιλήστε στον εαυτό σας με την αγάπη που δώσατε τόσο ελεύθερα σε άλλους.
Ανακαλύψτε ξανά την ουσία σας: Είστε περισσότερο από τον συνεργάτη κάποιου. Είστε μια ψυχή, μια φωτιά, μια δύναμη.
Αφήστε να πάτε με αγάπη: Η κατηγορία σας δεσμεύει στο παρελθόν. Η συγχώρεση σας ελευθερώνει.
Δεν είσαι σπασμένος. Ανακατασκευάζετε. Κάθε δάκρυ, κάθε οπισθοδρόμηση, κάθε ανακάλυψη γλυπτά μια πιο ακτινοβόλο, πιο σοφή έκδοση σας.
Για τον Heather Prince
Ο Heather Prince είναι ένας προπονητής πνευματικής σχέσης που βοηθά τις γυναίκες πάνω από σαράντα να θεραπεύονται από την καρδιά και να ανακτήσουν την αυτοεκτίμηση τους. Το ταξίδι της μέσω του διαζυγίου τροφοδοτεί τώρα την αποστολή της να καθοδηγήσει τους άλλους πίσω στην ολότητα. Κατεβάστε το δωρεάν βιβλίο εργασίας της, από την καρδιά έως την ολότητα, στο fmf90.com/giftfunnels.
