Να είσαι εντάξει με το περπάτημα μακριά. Η απόρριψη σας διδάσκει πώς να απορρίψετε αυτό που δεν είναι σωστό για εσάς.
Καθώς κοιτάζετε πίσω στη ζωή σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι πολλές από τις φορές νομίζατε ότι απορρίπτονται από κάποιον ή κάτι που θέλατε, στην πραγματικότητα ήσασταν ανακατευθυνόμενοι σε κάποιον ή κάτι που χρειάζεστε. Βλέποντας αυτό όταν βρίσκεστε στη μέση του αίσθημα που απορρίπτεται, ωστόσο, είναι αρκετά δύσκολο. Ξέρω γιατί ήμουν εκεί…
Μόλις κάποιος κριθεί, επικρίνει και σας ωθεί – μόλις απορριφθείτε – βρίσκεστε Σκεπτόμενος, “Λοιπόν, αυτό αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι δεν είμαι άξιος.” Αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι το άλλο άτομο ή η κατάσταση είναι δεν άξιος εσείς Και το ιδιαίτερο ταξίδι σας.
Η απόρριψη είναι συχνά απαραίτητη ιατρική. Σας διδάσκει πώς να αφήσετε τις σχέσεις και τις ευκαιρίες που δεν πρόκειται να λειτουργήσουν, ώστε να μπορείτε να βρείτε τα σωστά που θα το κάνουν. Δεν σημαίνει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Απλώς σημαίνει ότι κάποιος άλλος απέτυχε να παρατηρήσει τι έχετε να προσφέρετε. Αυτό σημαίνει ότι έχετε τώρα περισσότερο χρόνο για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να εξερευνήσετε τις επιλογές σας.
Θα είσαι πικρός για μια στιγμή; Απολύτως. Πλήγμα; Φυσικά – είσαι άνθρωπος. Δεν υπάρχει ψυχή σε αυτόν τον πλανήτη που δεν αισθάνεται ένα μικρό κλάσμα της καρδιάς τους να σπάσει την πραγματοποίηση της απόρριψης. Για λίγο αργότερα θα ρωτήσετε τον εαυτό σας κάθε ερώτηση που μπορείτε να σκεφτείτε:
- Τι έκανα λάθος;
- Γιατί δεν με νοιάζει;
- Πώς έρχεται;
Αλλά τότε πρέπει να αφήσετε τα συναισθήματά σας να σας τροφοδοτήσουν με θετικό τρόπο. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αφήστε τα συναισθήματά σας απόρριψης να σας οδηγήσουν, να σας τροφοδοτήσουν και να σας εμπνεύσουν να γυρίσετε μια νέα σελίδα στη ζωή σας.
Ειλικρινά, αν αισθάνεστε συνεχώς ότι κάποιος δεν σας αντιμετωπίζει με σεβασμό, ελέγξτε την τιμή σας. Ίσως έχετε υποσυνείδητα επισημάνετε τον εαυτό σας κάτω. Επειδή είναι εσείς Ποιος σταδιακά λέει σε άλλους τι αξίζει, δείχνοντας τους τι είστε πρόθυμοι να δεχτείτε για το χρόνο και την προσοχή σας σε καθημερινή βάση. Έτσι κατεβείτε από το ράφι εκκαθάρισης! Και εννοώ τώρα! Εάν δεν εκτιμάτε και σέβεστε τον εαυτό σας, με τη χάρη, κανένας άλλος δεν θα.
Ξέρω ότι είναι δύσκολο να δεχτούμε μερικές φορές, αλλά σκεφτείτε το: πολύ συχνά αφήσαμε τις απορρίψεις του παρελθόντος μας υπαγορεύουν τις κινήσεις που κάνουμε στο παρόν. Κυριολεκτικά δεν γνωρίζουμε τον εαυτό μας για να είμαστε καλύτεροι από αυτό που μας είπε κάποιοι ανυπόφοροι ή απομονωμένες περίστασες που μας είπαν ήταν αλήθεια. Ήρθε η ώρα να το συνειδητοποιήσουμε και να σκουπίσετε την υποσυνείδητη ιδέα ότι δεν αξίζουμε καλύτερα!
Κάντε το καλύτερο δυνατό για να το θυμάστε αυτό…
1. Λαμβάνοντας μερικά βήματα πίσω μπορεί να θεραπευτεί.
Το άτομο που σας άρεσε, αγαπήσατε ή σεβαστήκατε στο παρελθόν, που σας αντιμετώπισαν, όπως η βρωμιά ξανά και ξανά, πιθανότατα δεν έχει τίποτα διανοητικά ή πνευματικά να σας προσφέρει στην παρούσα στιγμή, αλλά περισσότερους πονοκεφάλους και θλίψη.
2. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν.
Μία από τις πιο ικανοποιητικές και σημαντικές στιγμές στη ζωή είναι όταν βρίσκετε τελικά τη δύναμη και το θάρρος να αφήσετε αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε, όπως η συμπεριφορά ή οι αποφάσεις κάποιου άλλου.
3. Δεν είναι το τέλος του κόσμου.
Όχι, δεν είναι πραγματικά το τέλος-δεν είναι ποτέ το τέλος του κόσμου-και όμως η απόρριψη μπορεί να κάνει την απώλεια κάποιου ή κάτι που δεν ήσαστε καν τόσο τρελός για να αισθανθείτε εντυπωσιακό και παγκόσμιο τέλος.
4. Μερικά πράγματα απλά δεν προορίζονται να είναι.
Υπάρχει χρόνος και τόπος για τα πάντα και είναι απαραίτητο κάθε βήμα. Ποτέ δεν θα χάσετε αυτό που πραγματικά σήμαινε για εσάς, ακόμα κι αν πρέπει να έρθει σε σας με έναν κυκλικό τρόπο. Έτσι παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να είστε θετικοί για το επόμενο βήμα. Απλά συνεχίστε να κάνετε το καλύτερό σας τώρα και μην αναγκάσετε τι δεν πρέπει να ταιριάζει στη ζωή σας.
5. Μερικές φορές πρέπει να πέσετε για να ανεβείτε στη ζωή.
Η ζωή μπαίνει και ροές, και μερικές φορές πρέπει να χτυπήσετε κάτω κάτω από ό, τι έχετε ποτέ να σηκωθεί ψηλότερα και συναισθηματικά ισχυρότερα από ποτέ πριν. (Σημείωση: Ο Marc και εγώ συζητάμε με περισσότερες λεπτομέρειες στο κεφάλαιο των αντιξοότητας του «1.000 μικρά πράγματα χαρούμενοι, οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά».)
6. Υπάρχει ένα δώρο κρυμμένο στις περισσότερες απορρίψεις.
Όταν χάνετε κάποιον ή κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να μην το σκεφτείτε ως απώλεια, αλλά ως δώρο που φωτίζει το φορτίο σας, ώστε να μπορείτε να ταξιδέψετε καλύτερα το μονοπάτι για εσάς.
7. Υπάρχουν περισσότερες μεγάλες ευκαιρίες που έρχονται στο δρόμο σας.
Η ζωή και ο Θεός έχουν και τα δύο μεγαλύτερα σχέδια για εσάς που δεν περιλαμβάνουν κλάμα τη νύχτα ή πιστεύοντας ότι είστε σπασμένοι. Είσθε δεν! Τελικά θα καταλήξετε εκεί που πρέπει να είστε, κάνοντας τα σωστά πράγματα, παράλληλα με τους σωστούς ανθρώπους. Η υπομονή είναι το κλειδί. Και θυμηθείτε, η υπομονή δεν είναι για την αναμονή, είναι η δυνατότητα να διατηρήσετε μια θετική προοπτική αυτή τη στιγμή, ενώ σταδιακά προχωρήσετε για να εξερευνήσετε τις ευκαιρίες μπροστά σας.
8. Αξίζει πολύ περισσότερα.
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν παρατηρούν τα πράγματα που κάνουμε γι ‘αυτούς μέχρι να σταματήσουμε να τα κάνουμε. Και μερικές φορές όσο περισσότερες πιθανότητες δίνετε, τόσο περισσότερο σεβασμός χάνετε. Αρκετά είναι αρκετό! Ίσως δεν είναι απόρριψη αυτό είναι το πρόβλημα, αλλά το γεγονός ότι τα όριά σας ήταν πολύ χαμηλά. Ποτέ μην αφήνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα με την αποτροπή σας. Αξίζετε καλύτερα. Αξίζετε να είστε με εκείνους που σας κάνουν να χαμογελάτε, εκείνους που δεν σας θεωρούν δεδομένο, εκείνους που δεν σας αφήνουν συνεχώς να κρέμονται.
9. Δεν χρειάζεστε άλλο κλείσιμο για να προχωρήσετε.
Ορισμένα κεφάλαια στη ζωή μας πρέπει να κλείσουν χωρίς κλείσιμο. Δεν έχει νόημα να χάσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να διορθώσετε αυτό που σημαίνει να παραμείνετε σπασμένοι.
10. Έχετε τη δύναμη να μην τους αφήσετε να φτάσουν σε σας.
Η εσωτερική ειρήνη αρχίζει τη στιγμή που παίρνετε μια βαθιά ανάσα και επιλέγετε να μην επιτρέψετε σε άλλο άτομο ή εκδήλωση να κυριαρχήσει στις σκέψεις σας. Δεν είσαι αυτό που σου συνέβη. Είστε αυτό που επιλέγετε να γίνετε αυτή τη στιγμή. Αφήστε, να αναπνεύσετε και να ξεκινήσετε ξανά.
11. Είναι σπάνια τόσο προσωπικό όσο αισθάνεται.
Δεν μπορείτε πραγματικά να πάρετε τα πράγματα που λένε άλλοι για εσάς πολύ προσωπικά. Τα περισσότερα από αυτά που σκέφτονται και λένε είναι μια αντανάκλαση τους, όχι από σας. Και θυμηθείτε ότι απλά δεν χρειάζεται να παρευρεθείτε σε κάθε επιχείρημα που προσκαλέσετε, ειδικά όταν η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας είναι στη γραμμή.
12. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σας γνωρίζουν αρκετά καλά για να σας κρίνουν δίκαια.
Ενενήντα εννέα τοις εκατό των απορρίψεων που λαμβάνετε από τους ανθρώπους δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντικό στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σας γνωρίζουν καν τόσο καλά. Γι ‘αυτό μην αφήσετε τις απόψεις τους να σας κατακτήσουν. Σοβαρά, οι περισσότεροι από εμάς δεν καταλαβαίνουν πόσα δυναμικά έχουμε – περιορίζουμε τον εαυτό μας στο επίπεδο που μας είπε κάποιος άλλος.
13. Μπορείτε να δημιουργήσετε τον εαυτό σας με αυτήν την εμπειρία.
Στη ζωή, μερικοί άνθρωποι πάντα πρόκειται να ρίξουν τούβλα σε άλλους ανθρώπους, και εκείνοι με τη δύναμη να πετύχουν μακροπρόθεσμα είναι συνήθως αυτοί που χτίζονται με τα τούβλα που άλλοι έχουν ρίξει σε αυτούς.
14. Είστε πιο ανθεκτικοί από ό, τι δίνετε στον εαυτό σας πίστωση.
Αφήστε τα σημάδια σας να σας υπενθυμίσουν ότι το επίπεδο επιφάνειας βλάπτει ότι κάποιος σας έχει προκαλέσει σε σας έχει αφήσει πιο έξυπνοι και πιο ανθεκτικοί. Όταν κοιτάζετε πίσω σε αυτά τα ουλές, μην σκεφτείτε τον πόνο που αισθανθήκατε. Σκεφτείτε τη δύναμη που κερδίσατε και εκτιμήστε πόσο μακριά έχετε έρθει. Έχετε περάσει πολλά, αλλά έχετε μεγαλώσει πολύ. Δώστε στον εαυτό σας πίστωση για την ανθεκτικότητα σας και προχωρήστε ξανά με χάρη.
15. Πιθανότατα υποτιμάτε τη μοναδικότητά σας αυτή τη στιγμή.
Πάρα πολλοί άνθρωποι υπερβαίνουν αυτό που δεν είναι και υποτιμούν αυτό που είναι. Μην είσαι ένας από αυτούς. Τολμήστε να είστε ο εαυτός σας – σας Ο καλύτερος και μοναδικός εαυτός – όσο αμήχανος, διαφορετικός ή περίεργος αυτός ο εαυτός μπορεί να αποδειχθεί σε κάποιον άλλο.
16. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο τώρα, έχετε αυτό!
Συγκρίνοντας την κατάστασή σας πολύ στενά με τους άλλους ή τις αντιλήψεις άλλων ανθρώπων, υπονομεύει μόνο την αξία σας, την εκπαίδευσή σας και τη δική σας εσωτερική σοφία. Κανείς δεν μπορεί να χειριστεί την παρούσα κατάσταση σας καλύτερα από εσείς.
17. Η τοποθέτηση ολόκληρης της καρδιάς και της ψυχής σας στα σημερινά καθήκοντα είναι το κλειδί.
Όσο περισσότερο γεμίζουμε τη ζωή μας με γνήσιο πάθος και σκοπό, τόσο λιγότερο χρόνο και ενέργεια χάνουμε ψάχνουμε για έγκριση από όλους τους άλλους.
18. Έχετε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο βλέπετε την κατάστασή σας.
Εσείς κουτί Χρησιμοποιήστε τους αγώνες, τις απογοητεύσεις και τις απορρίψεις σας για να σας παρακινήσετε παρά να σας ενοχλήσετε. Ναι, έχετε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο βλέπετε τη ζωή. (Σημείωση: Το περιοδικό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την προώθηση αυτού του είδους της προοπτικής μετατόπισης – check out “Το περιοδικό Good Morning: Ισχυρές προτροπές και αντανακλάσεις για να ξεκινήσετε κάθε μέρα”.·
19. Κάθε καταιγίδα τελικά περνάει.
Μπορεί να μην είστε υπεύθυνοι για όλα όσα συνέβησαν σε σας στο παρελθόν ή ό, τι συμβαίνει σε σας αυτή τη στιγμή, αλλά πρέπει να είστε υπεύθυνοι για την ανατροπή των προτύπων σκέψης και συμπεριφοράς αυτές οι ανεξέλεγκτες περιστάσεις προσπαθούν να δημιουργήσουν μέσα σας. Αναπνεύστε λοιπόν βαθιά και θυμηθείτε ότι οι πιο πρακτικές αλλαγές συμβαίνουν όταν επιλέγετε να αναλάβετε τον έλεγχο του τι έχετε εξουσία, αντί να ελέγχετε τον έλεγχο αυτού που δεν κάνετε. Και πάλι, πρόκειται να αφήσουμε να φύγει. Επειδή συνήθως δεν μπορείτε να ηρεμήσετε την καταιγίδα – αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ηρεμήσετε τον εαυτό σας και η καταιγίδα τελικά θα περάσει.
20. Αυτή τη στιγμή είναι πραγματικά μια αρχή.
Να είστε αρκετά δυνατοί για να αφήσετε σήμερα, αρκετά σοφό για να προχωρήσετε, αρκετά επιμελής για να εργαστείτε σκληρά και αρκετά ασθενής για να περιμένετε για αυτό που σας αξίζει. Πρακτική αποδοχή του γεγονότος ότι τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ ξανά αυτά που κάποτε ήταν, και ότι αυτό το τέλος είναι πραγματικά μια εξέλιξη, μια μετάβαση… μια νέα αρχή που ξεκινά τώρα.
Είναι η σειρά σας…
Ναι, είναι η σειρά σας να είστε καθημερινός φάρος ελπίδας στον εαυτό σας – για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι η αξία σας δεν εξαρτάται από την αποδοχή άλλων ανθρώπων από εσάς. Σας επιτρέπεται να είστε ο εαυτός σας. Σας επιτρέπεται να κάνετε λάθη. Σας επιτρέπεται να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Σας επιτρέπεται να διεκδικήσετε τις ανάγκες σας και να επιβάλλετε τα όριά σας. Σας επιτρέπεται να κρατάτε την αλήθεια ότι ποιος είστε είναι περισσότερο από αρκετό. Και σας επιτρέπεται να αφήσετε τις καταστάσεις στη ζωή σας που προφανώς δεν έπρεπε να είναι.
Αλλά πριν πάτε, θα θέλαμε να σας ακούσουμε.
Ποιο σημείο που αναφέρθηκε παραπάνω αντηχεί μαζί σας τώρα;
Παρακαλώ αφήστε τον Marc και εγώ ένα σχόλιο παρακάτω και ενημερώστε μας τι σκέφτεστε για αυτό το δοκίμιο. Τα σχόλιά σας είναι σημαντικά για εμάς. 🙂
Επίσης, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, φροντίστε να εγγραφείτε στο δωρεάν ενημερωτικό δελτίο για να λάβετε δύο νέα άρθρα όπως αυτό στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.
